노년내과 교수가 알려주는 10년 젊어지는 식사법

생활정보

주야짱 2023. 12. 15. 08:03

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아산병원 노년내과 교수, 10년 젊어지는 식사법 공개… 방법은?

서울아산병원 노년내과 정희원 교수(39)가 10년 젊어지는 식사법을 공개했다. 지난 13일 방송된 KBS 2TV 예능 프로그램 '옥탑방의 문제아들'에 출연한 정희원 교수는 10년 젊어지는 식사법이 있냐는

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노년내과도 따로 있네요 ~
노화를 늦추는 식단!!
1.장수마을의 식단 따라하기
2.단순당과 정제곡물 최대한 적게 먹기
3.과식하지 않기

건강하게 오래 살려면 꾸준히 지켜야 하는데
음식만 앞에 있으면 보상심리가 발동해서 멈춰지지 않는게 문제인듯 합니다.

건강할때 건강을 잘 지키도록 합시당!!

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