행복한 온오프 세상살이

내 영혼에 햇빛 비치니
주 영과 찬란해

이 세상 어떤 빛보다

이 빛 더 빛나네

주의 영광 빛난 광채

내게 비춰 주시옵소서

그 밝은 얼굴 뵈올 때

나의 영혼 기쁘다

내 영혼에 노래 있으니

주 찬양 합니다

주 귀를 기울이시사

다 듣고 계시네

주의 영광 빛난 광채

내게 비춰 주시옵소서

그 밝은 얼굴 뵈올 때

나의 영혼 기쁘다

내 영혼에 봄날되어서 

주 함께 하실 때

그 평화 내게 깃들고

주 은혜 꽃피네

주의 영광 빛난 광채

내게 비춰 주시옵소서

그 밝은 얼굴 뵈올 때

나의 영혼 기쁘다

내 영혼에 희락이 있고

큰 소망 넘치네

주 예수 복을 주시고 

또 내려 주시네

주의 영광 빛난 광채

내게 비춰 주시옵소서

그 밝은 얼굴 뵈올 때

나의 영혼 기쁘다

복음성가 찬송가는 듣는 것만으로 힐링이 된다.
내가 말하지 않아도 내 모든것을 알고 있는 존재가 있다는것만으로도 든든한 시절이 있었다.
내 시계는 엄청 빨리 돌아가는것 같다.
내 나이가 징그럽다.

오늘은 문득 예전에 듣던 복음성가랑 찬송가가 생각나서
유튜브에서 검색해서 들었더니

감회가 새롭다.

항상 기뻐하고 쉬지말고 기도하고
범사에 감사하고~~~

내 영혼엔 항상 햇빛이 깃들길~~~

그날이 도적같이 이를 줄 너희는 모르느냐

늘 깨어 있으라 잠들지 말아라
주님과 동행하라

그날이 도적같이 이를 줄 너희는 모르느냐

늘 깨어 있으라 잠들지 말아라
주님과 동행하라

항상 기뻐하라 쉬지말고 기도하라 
범사에 감사하라
이는 예수안에서 너희에게 향하신 하나님 뜻이니라

평강의 하나님이 너희를 거룩하게 하시고
온몸과 영혼이 주 오실 그날에 흠 없기 원하노라

항상 기뻐하라 쉬지말고 기도하라 
범사에 감사하라
이는 예수안에서 너희에게 향하신 하나님 뜻이니라

항상 기뻐하라 쉬지말고 기도하라 
범사에 감사하라
이는 예수안에서 너희에게 향하신 하나님 뜻이니라

오늘 아침 문득 떠올라서
반복 재생해서 들었다~~

시크릿^^

끌어당김의 법칙

명상은 마음을 잠잠하게하고

생각을 평화롭게 하는데도 이로우며
몸에 생기를 불어 넣어준다.

감정은 대단히 중요하다.

생각은 모든 결과의 일차적인 원인이다.

기분이 나쁘면서 동시에 좋은 생각을 할 수 없다.
기분이 좋을때 당신이 좋은 생각을 하고 있는 것이다.

기분이 좋은 순간을 포착하고, 그 순간을 최대한 활용하라

기분이 좋을 때, 좋은 일을 더 많이 끌어당기고 있음을 기억하라.

감정의 소용돌이에 빠져들면 
빠져나오기가 힘들다.
명상과 FEEL GOOD을 통해 항상 기분이 좋게 유지해야 한다.

잠들기전에 본 영상이나 문구, 감정이 꿈으로도 연결된다고 한다.

예전에 지인이 에크하르트톨레의 오디오북을 들으면서 잠들라고 한 조언이

감사하게 생각된다.

"그게 아니고"

하고 상황설명을 하는 것은 그 사람이 아닌
내가 맞다는 것을 설명하는것이라는 말씀이 오늘은 쏙 와 닿았다.
미안해@@@

사로잡힘

5주만에 백신 2차 예방접종을 했다.
화이자잔여백신 1차를 맞고 3주 후 화이자 2차예방접종을 신청했었는데 

자동으로 2주가 연기되면서 5주만에 접종을 하게 되었다.

직장 동료 세명과 함께 백신 접종을 했는데
20대, 30대, 40대 2명~~
나쁜 기사만 눈에 보인다고...
화이자 백신을 맞고 나타난 부작용 사례만 자꾸 눈에 들어왔다.

사망자가 나왔다던지, 백혈병이 걸렸다는 기사들~

화이자부작용을 검색해서 찾아보고

20대가 우리 죽으면 어떡하냐고 ㅠ.ㅠ

맞았는데 죽으면 어쩔수 없는거지 하고~~
괜찮을 거라 얘기하고 접종을 하고 
더이상 기사 찾아보지 말라고도 얘기하고
추가로 수액도 맞았다.

다행이 4일차인 지금은 아무렇지 않게 생활하고 있다.

이틀,삼일째에만

백신을 맞은 팔부분만 뻐근하고,
약간 멍든곳 만지는 정도의 통증만 있었다.
아무 무리없이 스크린게임도 하루에 2게임씩 소화하고
야외 연습장(인도어?)도 한시간씩 무리없이 소화했다.

그러나 20대는 맞으러 가면서부터 

1차 안아팠던 사람도 2차는 다 아프다고 하는데
아프면 어떡하냐고???
친구도 토하고 열나고 머리 아프다고 했단다.

결국엔 사로잡혔다.

팔이 아파서 아무것도 못하고 집에 꼼짝없이 누워 있었다고 한다.

나머지 다른 분들은 괜찮았다고 한다.

마음이란 놈이 착하지 않다.

절대~~

에고의 또다른 이름 
마음^^

사로잡힘에서 풀려나기란 아주 쉽지 않다.

그래도, 하지만, 나는, 하고 자꾸 핑계와 합리화로 

정신없이 끌고 다니기에 전혀 눈치 챌수 없다.

다른 사람의 사로잡힘을 보면서 
나또한 다른 일로 사로잡히게 되는 나를 보았다.
마음을 다시 세팅하고
살살 달래주려고 한다.

오늘 하루 잘지내보자 
마음아@@@
사랑해^^

지혜로운 이의 삶

남해 보리암에 다녀오면서 구매해왔다.

현관에 붙여 놓고 
집 밖으로 나갈때마다 상기하려고...ㅠ.ㅠ

급히 나갈때가 많기에 자주 못 본다.

ㅠ.ㅠ

유리하다고 교만하지 말고

불리하다고 비굴하지 말라.

무엇을 들었다고 쉽게 행동하지 말고

그것이 사실인지 깊이 생각하여

이치에 맞을 때 행동하라.

벙어리처럼 침묵하고

임금처럼 말하며

눈처럼 냉정하고 불처럼 뜨거워라.

태산같은 자부심을 갖고

누운 풀처럼 자기를 낮추어라.

역경을 참아 이겨내고

형편이 나아질 때를 조심하라.

재물을 오물처럼 볼 줄도 알고

터지는 분노를 잘 다스릴 줄 알라.

때로는 마음껏 풍류를 즐기고

사슴처럼 두려워할 줄 알며

호랑이처럼 용맹할 줄 아는 것이

무릇 지혜로운 이의 삶이다.

종교를 가지고 있진 않지만
복음성가나 부처님 말씀처럼 좋은 글귀들은 
언제 부르거나 들어도 맘에 와 닿는다.

열등감.자격지심.피해의식.수치심....

조금만 잘해도 우쭐하게 되고
조금만 더 가져도 무시하게 되고,으시대게 되고,
끊임없이 비판,판단하고,,,

나를 돌아볼 겨를 없이 생각들이 치고 들어온다.
조용해지자.고요해지자.

지금 이순간을 살기

지난간 어떤 것도 나를 불행하게 만들지 못한다.

(에고에 끌려다니지 않을때)

데이비드 호킨스 박사 의식지도

책상 앞에 붙여 놓고 있지만 
잘 적용이 안되는,,,
순간순간 깨어있기란 쉽지 않다.

요즘은 그래도 복기는 하는 듯 하다.

아래에서 놀지 말고 올라가야하는데

들통에 들어 있는 꽃게들 처럼

에고가 자꾸 아래 의식수준으로 끌어당긴다.
죄의식,수치심,무기력,두려움,분노 ㅎㅎㅎㅎ

꽃게잡이 통에는 뚜껑이 필요 없다고 한다.

위로 올라가면 아래에 있는 꽃게가 잡아 당긴단다.

우리의 에고도 똑같다.

내가 기분 좋은것보다는 
고통스러워하는걸 즐긴단다.

나의 고통이 에고의 단물~~

알면서도 푸~~욱 빠져서 헤어나오지 못할 때도 종종 있다.

나는 참나입니다.
나는 사랑입니다.

나는 빛입니다.

나는 무한한 능력을 가진 존재입니다.

날마다 감사하고 행복한 날 되세요^^
오늘더나를사랑해하고 안아주기~~~

무의식 빙산의일각
빙산의 일각이 아닌 잠재된 무의식을 바꿔야 한다.

생각에 의해서 왔다갔다한다.

내 생각이 모든것을 좌우한다.

무의식

무의식을 바꿔야 한다.
무의식의 모든 것은 삶의 사건으로 만들고
세상은 내 내면이 믿고 있는 것을 발현 시키는 거울이다.
그래서인지 나는 거울 보는걸 좋아하지 않는다.

덜렁덜렁~~여성스러움이 없다.

무의식은 우주의 에너지로 해석되도 될 만큼 
우리가 꿈꾸는 모든 것을 이뤄줄 수 있다.

진짜 나와 가짜 나

무의식의 사건을 해결함으로써 진짜 나가 드러난다.

어떤 사건이 믿음으로 세팅되어 있는지 찾아서 바꿔야한다.

지금까지 내가 살아오면서 들은 말이나 뱉은 말이 나를 한정짓게 만든다.

나는 틀리다.(내가 옳다는 에고를 강화시킨다)
나는 다르다.
조금 더 많은 사람을 수용할 수 있는 에너지로 거듭나야 한다.

내가 놓은 덫에 걸려서 화내고 힘들어하고ㅠ.ㅠ
내 생각안에서 모든 것들이 이루어지고 있다.

어떤 생각으로 가득 차있는지...
변해야 한다.

믿음,태도,두려움 으로 일상 생활에 영향을 준다.

생각이 없어져야 내가 사랑으로 드러난다.

사랑은 생각이 없다.

사랑 그 자체로 있는 것이다.

어릴때 어떤 사건을 보고 내가 믿고,느끼고, 어떤 감정이 일어났던 그것으로 생각이 일어난다.

조용히 보아야 보이는 것 같다.

하지만 조용할 겨를이 없다.
틈을 주지 않고 생각이 밀려들어온다.

고요해지는 시간을 사수하기 위한 노력이 필요한 시점이다.

화장실 문에 걸어둔 글~
화장실에 앉아서 조용히 묵상하기 좋은 글이다.

<나를 다스리는 글>

행복도 불행도, 모두 나 스스로 짓는 것, 결코 남의 탓이 아니다.
나보다 다른 사람을 위하는 일로 복을 짓고 겸손한 마음으로 덕을 쌓아라.
모든 죄악은 탐욕과 성냄과 어리석음에서 생기는 것, 늘 참고 적은 것에 만족하라.

웃는 얼굴 부드럽고 고운 말로 남을 대하고

모든 일은 순리에 따르라

나의 참된 삶이 세상을 위한 길임을 깊이 새길 것이며

자식 아끼듯 부모를 섬기라.
웃어른을 공경하고 아랫사람들을 사랑할 것이며
어려운 이웃에게 따뜻한 정을 베풀라.

내가 지은 선악의 결과는 반드시 내가 받게 되는 것,
순간순간을 후회없이 살라.
선 남자 선 여인이여!
하루 세때 나를 되돌아보고 남을 미워하지 말고 참회하는 마음으로 살라.

지금 현재는 내 생각의 산물이라고 했다.
부정할 수도 있고 인지하지 못할수도 있지만
확실히 맞는것 같다.
하지만 생각관리가 그리 쉬운것은 아니다.

항상 깨어있어야 하지만 
나도 모르게 순식간에 에고에 사로잡히곤 한다.
그러면서 감정낭비를 하고 과거의 기억에 힘들어 하는 시간을 보낸다.

지금이순간을살아라~에크하르트톨레
같은 강물에 두번 발 담글 수 없다.

시크릿
끌어당김의법칙
생각이 존재하는 한 끌어당김의 법칙은 언제나 존재한다.

내 생각이 현실이 된다.
내가 살아가고 있는 모든 현실은 내가 끌어 당긴 것이다.

감정~
느낌~~
기분이 나쁘면 내가 원하는 것과 멀어지고 있는 것이다.

내가 자석이라고 생각하면 된다고 한다.
알라딘과 요술램프

의심-실망

행복한 감정을 느껴야한다.

과거의 생각과 행동의 결과=현재

감사함은 언제나 좋은것을 끌어들인다.

그림그리기를 하면 현실로 나타난다.
마음은 우리가 실제로 하는 것인지 연습을 하는 것인지 알지 못한다.

끌어당김의 법칙은 느낌 이다.
기쁨을 느끼세요
행복을 느끼세요~
우주에 맡겨야 한다.
기분이 좋아져야 한다.
끌어당김의 법칙이 습관이 되어야 한다.

비젼보드~

넌 할수있지만 난 아니야~
에 속지 말고 도전해보세요^^
나는 못한다고 믿고 있기에 하려고 하지 않는다.

날마다 감사한날 되세요~
오늘더사랑해^^