알레르기의 계절 , 알레르기 주의사항

봄과 가을은 대표적인 알레르기 계절이라고 하죠?
계절이 바뀌는 시즌이라 아첨,저녁으로 일교차가 커서, 면역력이 떨어지기 쉽기 때문이라고 합니다.
봄보다는 가을이 알레르기로 치료받으시는 분들이 많다고 하는데 
가을 알레르기는 찬바람의 영향을 받는데 봄보다는 일교차가 더 심하고,
공기가 건조하고 차가워지면서 , 눈,코,목 등의 점막이 더 쉽게 건조해지기 때문에 바이러스의 침투가 더 쉬워진다고 합니다.

그럼 알레르기는 왜 생기는걸까요?

각사람의 몸에 있는 면역시스템에 과도한 면역반응이 나타나서 생긴다고 합니다.
외부 어떤 물질이 몸에 들어왔을때 바이러스처럼 우리몸에 많이 해롭지 않은 물질임에도 불구하고
면역반응이 과하게 일어나는 경우를 바로 알레르기라고 합니다~!

알레르기 증상을 일으키는 물질을 알레르겐이라고 하는데
각 사람마다 가지고 있는 알레르겐의 종류만도 수십가지라고 합니다.
대표적으로는 꽃가루 알레르기,복숭아껍질,찬바람,식품(계란,우유,새우,치즈,대두,땅콩 등)
꽃가루 하면 봄이 생각나지만 가을에도 꽃가루가 엄청나게 날린답니다.

의외로 알레르겐을 많이 가지고 있더라구요 ㅎ
저는 찬바람에 해당됩니다 ㅎㅎ
에어컨 바람때문에 코로나가 끝난 지금도 마스크를 착용해야한답니다ㅠㅠ

알레르기 증상이 코로 나타나면  바로 비염이 됩니다.
감기에 걸리면 끈적하고,누런콧물이 난다면
비염 때문에 흐르는 콧물은 맑은콧물입니다.

알레르기 증상이 눈에 나타나는 것이 결막염입니다.
결막염이 생기면 눈이 간지럽다거나,충혈되고, 눈이 퉁퉁 붓거나 눈꼽이 끼게 됩니다.

알레르기 증상이 기관지에 나타나는 것이 천식입니다.
기침을 많이 하거나,숨소리가 쌕쌕하는 소리가 나거나, 가래등이 생깁니다.
호흡기와 관련이 있기 때문에 찬바람의 영향을 많이 받고,
심할 경우 호흡곤란이 생길수도 있기에 특히 다른 알레르기를 가진것보다 더 조심하셔야 합니다.

알레르기 증상이 피부로 나타나는 경우에는
음식물을 잘못 섭취해서 나타나는 경우가 있고,
만성증상으로는 아토피가 있습니다.

면역력도 중요한 역할을 하기 때문에
올바른 식생활과 충분한 수면과 휴식,스트레스에 덜 노출되는 것이 도움이 됩니다.
찬바람의 영향이 있기에 스카프를 착용한다던지, 옷을 따뜻하게 입는 것도 도움이 됩니다.

알레르기 주의사항
1.알레르기 유형 식별: 먼저 자신이 어떤 알레르기에 반응하는지 알레르겐을 알아야 합니다.
음식 알레르기, 알레르기성 비염, 피부 알레르기 등 다양한 유형의 알레르기가 있으며,
각각의 경우 다른 주의사항이 적용될 수 있습니다.

2.음식 알레르기: 만약 음식 알레르기가 있다면, 해당 음식을 섭취하지 말아야 하며,
식품 라벨을 읽고 알레르기 유발물질을 피해야 합니다.

3.알레르기 비상약: 알레르기 반응이 발생할 경우 신속하게 대처할 수 있도록
알레르기 비상약을 항상 가지고 다녀야 합니다.

4.알레르기 관리 계획: 알레르기가 심각한 경우 의사와 함께 알레르기 관리 계획을 수립하는게 도움이 됩니다.
이 계획에는 긴급 상황 대처 방법과 응급 상황에서 사용해야 하는 약물 정보가 포함됩니다.

5.주변 환경 주의: 알레르기 유발물질을 피하기 위해 주변 환경에도 주의를 기울여야 합니다.
알레르기를 유발할 수 있는 집안의 물질을 피하고,
야외 알레르기를 피하기 위해 마스크를 착용하는 등의 조치를 취할 수 있습니다.

6.의료 전문가 상담: 알레르기 증상이나 우려 사항이 있을 경우 반드시 의료 전문가와 상담해야 합니다.

알레르기 주의사항은 개인별로 다를 수 있으므로, 알레르기에 대한 정확한 정보와 조언을 얻기 위해 
의사나 알레르기 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.