행복한 온오프 세상살이

Yoga Sutras는 2,000년 전에 현자 Patanjali가 쓴 요가 수련을 위한 안내서입니다. 이 책은 4개의 장으로 구성된 196개의 구절로 구성되어 있습니다. 첫 번째 장인 Samadhi pada는 "지금과 규율"(Atha Yoga Anushasanam)을 읽는 Sutra 1.1로 시작합니다. 이 경전은 독자가 이제 요가 수련을 통해 영적 훈련과 몸, 마음, 영혼, 영혼의 결합을 향한 여정을 시작할 준비가 되었음을 암시합니다. 요가의 궁극적인 목표는 개인의식과 보편적인 의식이 분리되어 있다는 환상을 극복하는 것입니다.

Patanjali은 요가 수트라를 비롯한 요가학의 핵심 원리들을 제시하고, 이를 체계적으로 정리하여 요가의 기초를 닦는 데 큰 역할을 하였다. 또한, 요가뿐 아니라 인도 철학 전반에 대한 지식을 보유하고 있어 그의 지혜는 오늘날에도 큰 영향력을 미치고 있다. 요가 수트라를 통해 그는 인간이 성장하고 진화하기 위해 필요한 다양한 철학적, 윤리적 가르침을 전해주었으며, 이를 통해 요가를 수행하면서 영적으로 성장하는 방법을 제시하였습니다.

요가수트라Yoga Sutra는 네 가지 장(chapter)으로 구성되어 있습니다.

이 중 첫 번째 장은 Samadhi Pada로, 이는 일종의 시작점으로써 여러분을 명상을 통한 깨달음의 길로 안내합니다. 
이 장에서는 요가의 정의가 소개됩니다.

첫 번째 장인 Samadhi Pada는 요가를 정의하고 독자에게 연습을 소개하는 데 초점을 맞추고 있습니다. 이 장의 첫 번째 수트라는 "atha yoga anushasanam"으로 번역될 수 있습니다. 이 장은 또한 chitta vritti라는 마음의 변동과 요가 수행을 통해 이를 통제하는 방법을 소개합니다. 또한 이 장에서는 yamas(도덕적 제한), niyamas(관찰), asana(자세), pranayama(호흡 제어), pratyahara(감각의 철수), dharana(집중), dhyana(명상), 그리고 samadhi(쾌락적 흡수)와 같은 ashtanga, 즉 여덟 가지 요가의 지침이 소개됩니다. 이 장에서는 또한 요가 수행 중 발생할 수 있는 일반적인 장애물과 그것을 극복하는 방법도 설명합니다.

1.야마 - 비폭력, 진실성, 비도둑질, 자제, 무탐욕을 포함하는 올바른 삶을 살기 위한 윤리적, 도덕적 지침입니다.
2.니야마(Niyama) - 건강하고 영적인 삶을 살기 위한 개인적 준수 또는 규칙으로, 청결, 만족, 규율, 자율 학습, 더 높은 힘에 대한 복종을 포함합니다.
3.아사나 - 이것은 신체 건강과 정신 건강을 개선하기 위한 신체 자세 또는 운동의 수련입니다.
4.프라나야마(Pranayama) - 육체적 정신적 건강을 개선하고 명상을 위해 마음을 준비하기 위해 호흡을 조절하는 수련입니다.
5.프라티야하라(Pratyahara) - 마음을 내면에 집중하기 위해 외부 세계에서 감각을 철회하는 수련입니다.
6.다라나(Dharana) - 집중을 계발하기 위해 하나의 대상이나 지점에 마음을 집중시키는 수련입니다.
7.Dhyana - 마음이 특정 대상이나 지점에 집중되는 명상 수행입니다.
8.사마디(Samadhi) - 수행자가 명상의 대상 또는 우주와 하나됨의 상태를 달성하는 요가의 궁극적인 목표입니다.
전반적으로 요가의 8가지 팔다리는 영적 발전과 자기 계발을 위한 포괄적인 지침을 제공합니다 .
그러나 이 8개의 팔다리는 선형 방식으로 수련하기 위한 것이 아니라 요가 수련에 대한 전체론적이고 통합된 접근 방식이라는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

두 번째 장인 Sadhana Pada에서는 실제적인 요가 연습과 생활 가이드라인이 제시됩니다.
이 장에서는 요가 수행 중 마주할 수 있는 문제점들에 대한 조언도 언급됩니다.

요가 수행 중 마주할 수 있는 문제는 다양합니다. 가장 먼저 걱정되는 것은 부상입니다. 요가로 인한 흔한 부상으로는 어깨, 손목 및 하반신 등의 피로와 긴장에 의한 염좌 등이 있습니다. 부상을 방지하려면 적절한 자세와 정렬로 요가를 수행하고, 자신의 체에 귀 기울이며 한계를 넘지 않도록 해야 합니다 .
또 다른 문제는 요가 수행 시 변화에 대처하는 것입니다. 요가는 정적인 것이 아니며 시간이 지나면서 변화할 수 있습니다. 때로는 좋아지기도 하고 때로는 나빠질 수도 있습니다. 자신에게 집중하고 변화를 받아들여 자신의 상태를 인정하며, 매트 위와 매트 밖에서 더욱 만족스러운 삶을 살기 위해 노력해야 합니다 .
마지막으로, 요가 수행 시 가장 흔한 문제는 어려운 자세에서의 어려움입니다. 요가 자세는 꽤 어려울 수 있으며, 자세를 올바르게 수행하기 위해서는 충분한 근력, 유연성 및 균형감이 필요합니다. 자신에게 인내심을 가지고, 자세를 억지로 유지하지 않으며, 언제나 자신의 체에 귀 기울이는 것이 중요합니다.

세 번째 장인 Vibhuti Pada에서는 요가 수행에 대한 열등감과 자신감을 얻는 방법이 제시됩니다.
이 장에서는 요가를 통해 얻을 수 있는 신비로운 능력(Vibhuti)을 얻는 방법에 대해 다룹니다. 

요가 실천으로 신비한 능력인 siddhis를 얻을 수 있다는 믿음이 요가 전통에서는 있습니다. 특히, 요가 수트라의 Vibhuti Pada는 이러한 특별한 능력에 대해 논하고 있습니다. 그러나, 이러한 능력을 얻는 것이 요가의 목표가 아니라 연습의 부산물이라는 것을 염두에 두어야 합니다 . 이러한 siddhis는 공중부양, 첨성대, 누군가의 몸 안으로 들어갈 수 있는 능력 등을 포함한다고 합니다 . 이러한 주장을 스크루티니로 접근하고, 이러한 능력의 획득에만 초점을 두지 말고 요가가 제공하는 육체적, 정신적, 영적 이점을 위해 연습해야 합니다.
따라서 요가 수트라는 요가를 통해 얻을 수 있는 신비한 힘들을 언급하지만, 요가의 진정한 목적은 이러한 힘들을 얻는 것이 아니라 자아 깨달음과 해방을 실현하는 것이라는 것을 염두에 두어야 합니다.

네 번째 장인 Kaivalya Pada에서는 요가를 통해 얻는 자유(kaivalya)의 개념에 대해 설명합니다. 이 장은 34개의 짧은 구절(sutra)로 구성되어 있으며, 요가를 통해 얻을 수 있는 최종적인 결과에 대해 다룹니다. 

Kaivalya Pada는 절대적인 자유 또는 자아 인식에 대한 장으로, 요가 수행을 통해 해방 또는 카이발리아를 이루는 것을 중점적으로 다룹니다. 이 장은 34개의 수트라로 구성되어 있으며, 수행자가 순수한 의식 또는 진정한 자아를 경험하고 최종적으로 해방을 이루는 방법에 대해 설명합니다.

이렇게 구성된 Yoga Sutra의 네 가지 장들은, 요가 수행을 통해 심신의 조화와 깨달음을 얻기 위한 지침서로서 유용합니다.

법인 기업이라면 법인세 신고기간중 꼭 필요한 서류
이자소득원천징수 영수증~!
법인은 투명하다는 느낌도 있지만 뭔가 까다롭다라는 생각도 많이든다.

법인 은행업무는 기본적으로 30분이 넘는 시간이 걸리기에
은행 방문전 필요한 서류를 안내받아 챙겨가야 재방문해야하는 번거로움을 없앨수 있다.
그러한 이유로 상담원과 통화를 했는데 온라인으로 발급이 가능하다고 한다.
다른 은행들도 있을텐데 가까이 있었고,담당해 주시는 분이 계셨기에 온라인 출력은  알아보지 않고 방문을 했었다.
신한은행은 조금 떨어진 거리에 있기에 전화를 했다.

먼저 신한은행 기업뱅킹 로그인을 한다.

조회->증명서 조회/발급-> 증명서 신청/발급 을 클릭하고 들어간다.

증명서 신청/발급을 클릭하면 증명서 선택이 나온다.
원천징수영수증을 선택해서 증명서 신청을 누른다.

증명서 발급 정보입력란이 나온다.

금융소득을 체크하고 

계좌번호를 입력하고
조회기간을 설정하고 (22년 법인세자료여서 22년 설정)
영수증 조회를 클릭한다.

오른쪽 상단에 보고서 인쇄를 클릭해서 출력을 하던 파일로 저장해서 사용하면 된다.
은행가면 한시간이 걸릴 일을 사무실에서 아주 간단하게 해결했다.
다음번엔 다른은행도 알아봐야겠다.

법인 인터넷뱅킹으로 법인은행업무 이자소득원천징수영수증 온라인 발급 어렵지 않게 해결했어요~~!

현대인의 가정에서 전자레인지는 없어서는 안되는 필수템이 되었다.
직원이 많은 사무실에선 위,아래로 2대를 이용하고 있는 곳도 있었다.
갈수록 일인가구증가,밀키트,배달음식 등을 많이 이용하게 되면서
조리도구보다는 데워 먹을수 있는 에어프라이어나 전자레인지는 꼭 가지고 있어야하는 필수품이 된것이다.
음식을 빠르게 데워 먹을수 있다는 장점이 있지만 전자파의 위험 또한 간과해서는 안되는 부분이다.
하지만 아직 전자파의 해로움이 바로바로 느껴지는것이 아니기에
위험 보다는 편리함을 더 찾게되는것 또한 사실이다.

전자레인지에 데울 때 조심해야 할 몇가지 음식을 알아보겠다.

1.우유
우유를 따뜻하게 먹기 위해 전자레인지를 사용하는 경우가 있다.
전자레인지에 우유를 데우는 것은 우유에 있는 유익한 영양소를 모두 파괴시킨다는것을 인지할 필요가 있다.

2.컵라면
용기에 따로 전자레인지에 몇분 데우라는 설명이 있는것도 있지만 아닌 경우도 많다.
얼핏 보면 용기가 다 비슷하기에 컵라면을 무조건 뜨겁게 먹기 위해서 데우는 경우가 있을텐데
컵라면 내부는 수분에 젖는 것을 방지하기위해 폴리에틸렌으로 코팅이 되어 있다.
폴리에틸렌은 전자파에 노출되면 발암성 금속 혼합물이 흘러나오게 된다고 한다.
뜨겁게 먹기 위해 발암물질을 먹을 것인가 아닌가는 본인들이 선택할 문제이다.

3.질산염을 함유한 식품을 전자레인지에 데우면 아질산염(헤모글로빈이 산소를 몸 전체로 운반하는 것을 방해함)으로 변하게 된다.
질산염의 농도가 높은 음식은 샐러리,비트,시금치등이 있다.

위 3가지 중 컵라면을 전자레인지에 가장 많이 데우는데 이용했던거 같다.
앞으론 전자레인지 사용을 꼼꼼히 살펴보고 유익하게 이용해야겠다.

4.알루미늄 호일
아무생각없이 알루미늄 호일을 넣었다가 전자레인지에서 불이 나는 아주 무서운 경험을 했다.
금속성 물질이기에 전자파와 만나면 불이 날수도 있다는 사실을 불을 내보고서야 인지할 수 있었다ㅠ.ㅠ

5.쌍화차
유리병에 담긴 쌍화차를 전자레인지에 넣고 돌리면 
알루미늄과 비교할 수 없는 엄청난 큰일이 벌어진다.
그대로 폭발할 위험이 있기 때문이다.
유리파편이 튀어서 다칠수도 있기에 쌍화차나 유자차,베지밀 등 유리병에 든 음료는 온장고에 넣고 이용해야한다.

6.플라스틱용기
전자레인지용 그릇이 요즘엔 아주 다양하게 나온다.
하지만 종종 열에 약한 플라스틱 용기를 전자레인지에 넣고 돌리는 경우 그릇이 찌끄러지거나 비틀어질 수 있다.

환경호르몬에 노출될수도 있다.
플라스틱 용기를 사용할 때에는 전자레인지용인지 꼭 확인하고 사용해야 한다.

7.포장용 종이박스
피자박스 같이 포장용 종이박스 채 넣고 음식을 데우다가는 불이 날 수도 있다.

8.라면봉지
생라면을 꼬들꼬들 바삭하게 먹으려면 전자레읹에 1분 정도 돌렸다가 식힌 후에 먹으면 아주 바삭하게 먹을 수 있다.
아무 생각없이 라면 봉지를 뜯어서 스프만 꺼내고 30초 돌렸다가 라면봉지가 라면에 들러붙고 불빛이 팍팍하고 
큰일 날 뻔한 경험도 했었다.

9.달걀
달걀을 전자레인지에 넣고 돌렸다가 폭발한 경험을 많이들 했을것이다.
달걀속에 있는 수분이 수증기를 만들어 달걀 내부 압력이 올라가고,
이상태가 오래 지속되면 달걀이 압력을 견디지 못하고 폭탄처럼 터지게 된다.
아주 힘들게 전자레인지를 청소했던 경험이 있다 ㅎㅎ

생활의 편리함을 주는 부분도 많지만 잘못된 방법으로 사용하면 인체에 더 해로울 수 있음을 꼭 인지하고
사용법이나 사용가능한 용기등을 잘 알아본 후에 사용해야 한다.

삼성페이 계정 삭제하는 방법

스마트폰을 교체하면서 삼성페이 카드등록을 하려고하니 제대로 되지 않는다.
본인인증을 하라고 하는데 ~~ㅠㅠ
기존 계정을 삭제하고 새로운 계정을 등록하라~
이전 기기에서 사용되고 있는 계정이다 라는 등 

삼성계정은 따로 사용하지 않고 삼성페이 이용할때만 하다보니 
핸드폰 계통할때마다 계정이 생겨서인지 계정이 여러개다.
구글계정 또한 마찬가지로 여러개~~
계정 부자다~~ㅎㅎㅎ
네이버메모장에 메모를 꼭 남겨놔야 한다.

네이버에 검색해보니 아주 간단하다.

삼성페이 설정에 들어간다.(톱니바퀴)

삼성계정을 클릭한다.

삼성계정을 클릭하고 들어가서 맨 아래로 내리면 로그아웃이 있다.
이전기기에서 삼성계정에 들어가서 로그아웃을 한 다음
새기기 삼성페이에서 로그아웃한 계정으로 다시 로그인을 하면
이전기기에서 사용하던 삼성페이를 그대로 가져올 수 있다.

이전기기에서 사용하던 계정이 아니라
새로운 계정으로 로그인을 했다면
카드 불러오기를 할 수 없고 다시 카드를 입력하기만 하면 된다.

모르면 어렵고 불편하지만
알려고 하면 아주 쉽고 간단한 것들이다.
삼성페이가 있어서 지갑없이 어디든 다닐수 있다.
돈을 만져본지가 언제인지??
돈은 정말 숫자의 이동에 불과한것 같다.

오늘은 무지 춥다.
봄이와야할 시점에 손이 시리다.
담주엔 개나리를 볼수 있으리라 기대해본다.

오늘도 행복한 하루 보내세요~~~!!!

여러가지 정보제공이나 주문,배송알림등의 이유로 카카오톡 채널을 친구추가하는데요~
필요한건 그 순간이지만 지속적인 메세지 전송으로 불편함을 겪게 되는 경우가 많죠~
메세지 전송오는 곳이 한두곳이 아니라는 점에서 문제가 생깁니다.
카카오톡에 새로운 숫자 1이 생기는걸 싫어하는 사람들은 하나하나 확인을 해야 하는 번거로움 또한 있게 마련입니다.

카카오톡 채널 삭제하는 방법을 몰라 그냥 지내다가 삭제하는 방법을 한번 찾아 보았습니다.

카카오톡을 먼저 실행합니다.

그리고 맨왼쪽 아랫부분에 사람??모양을 눌러서 친구 창으로 이동합니다.

친구창에서 아래쪽으로 내리면 노란색 아이콘의 채널을 클릭합니다.

저는 채널이 57개나 추가 되어 있네요

이번에 정리를 해야겠습니다.

여러개의 채널에서 교보문고를 선택하면 위와같은 화면이 나옵니다.

오른쪽 상단의 빨간박스부분을 누르면 

채널을 차단하시겠습니까 하고 묻는 화면이 나오면

차단을 선택하시면 됩니다.

좀더 쉬운 방법으로는 차단할 채널을 손가락으로 꾸~~욱 누르고
위와 같이 차단을 선택하면 바로 차단이 됩니다.

채널에서 제공하는 정보가 더이상 도움이 되지않는다면
삭제하세요~~!@@!

어렵지 않지만 몰라서 또는 귀찮아서 놔뒀던 채널톡 삭제하는 방법에 대해 알아보았습니다.

마음을 바꾸십시요
먼저 마음을 바꾸지 않으면 사는 곳을 바꿔도 소용이 없을 겁니다.
먼저 마음을 바꾸지 않으면 직업을 바꿔도 소용이 없습니다.
먼저 마음을 바꾸십시요

어떻게 바꾸시겠습니까?
기도로써 바꾸어 집니다.
마음을 바꾸려고 할때 가장 중요한 것이 고백성사입니다.
고백성사 후에 영체를 하는데
그걸 하는 이유는 마음을 평화롭게 하기 위해서 입니다.
기도는 기쁨이고 사랑이고 평화입니다.
기도는 설명할 수는 없고 직접 겪어야 하는 것입니다.
불가능한 일은 아닙니다.
원하면 하느님이 주시기 때문입니다.

하느님은 하느님의 아이들에게 무엇을 주어야 하는지 하십니다.

하느님은 자녀들에게 무엇을 주어야 하는지 하십니다.
이것말고도 하느님 아버지가 하시는 일은 참 많습니다.
기도는 침묵으로 시작하십시요.
하느님은 침묵하는 마음을 향해서 말해줄겁니다.
그리고 나서 우리가 마음을 모아 하느님께 침묵 다음에 말하기 시작합니다.
하느님이 들으십니다.
기도는 성경으로 시작하십시요.
먼저 하느님의 말씀을 듣는 것입니다.
마음을 모아서 하느님께 이야기를 시작하십시요.
그럼 하느님이 당신의 말을 들으실겁니다.
이것이 바로 기도입니다.

하느님과우리가 모두 듣기도 하고 말하기도 하는 것이 기도입니다.

기도할 수 있으려면 우선 마음이 순수해야 합니다.
마음이 순수해야 하느님을 볼 수 있고
마음이 순수해야 그리스도의 사랑을 볼 수 있습니다.
사는 것은 우리가 아닙니다.
하느님이 골라주시는 어떤 삶이 당신에게 있더라도 순수한 마음으로 맞이하십시요.
사는 것은 우리가 아니라 하느님을 우리 안에 살게 해야 합니다.
(살아지는거죠?)

하느님께서 우리 안에 살게 하려면 기도 하십시요.
하느님을 좀 더 많이 받아들이려면 기도하십시요.
우리를 향한 하느님의 사랑을 알기 위해서 우리는 기도해야 합니다.

<이사야서>
내가 너를 지명햇 불렀으니 너는 내 사람이다.
강물도 너를 휩쓸어가지 못하리라.-
불길에 타버리지도 아니하리라
죽어서라도 너를 되찾아 오너라.너는 나의 사랑이다.

재주많은 마음에게 속지마라.

우리는 하느님께 소중한 존재들입니다.
거리에서 죽어가는 사람도 하느님에게는 소중합니다.

백만장자가 소중하듯이 죄인도 소중합ㄴ다.
하느님 우리 모두 사랑이기 때문에 그렇습니다.
기도의 열매는 깊어가는 신앙심이 될거고
신앙심은 사랑이고 사랑은 봉사입니다.
기도하려면 먼저 침묵이 무엇인지 알아야 됩니다.
마음의 침묵

가끔 홀로 조용히 기도해서 침묵부터 알아야 합니다.

그래야 입을 바로 쓸 수가 있고
눈을 바로 쓸수가 있고 온몸을 바르게 쓸 수 있습니다.

침묵이 없다면 기도하는 방법도 모릅니다.

마더테레사가 지금 이야기 하시는 이 침묵은 명상입니다.
가만히 있는 훈련이 조금씩 익숙해져서 그것이 행복해진다면

침묵, 모나? 조용한 것과는 다릅니다. 정적과도 다릅니다.

그 침묵은 뇌가 침묵하지 않으면 다른건 아무것도 침묵하지 않습니다.

기도는 침묵이다 라고 기도문에 쓰신겁니다.

한번 해보면 본능이 알아서 합니다.
마음한테 속지 말고 의식적으로 깨어서 사는 삶을 훈련해봅시다.

카카오내비게이션 미래운행정보

예전에는 티맵이랑 카카오내비랑 같이 혼용해서 이용을 했는데
요즘에는 카카오내비만 사용한다.
아무래도 카카오는 우리의 일상에서 떼 놓을수 없는 어플이 되었지 않나 생각해본다.

카카오내비 미래운행정보

100% 정확하진 않지만 거의 일치하는 부분이 많기에 
의심보다는 아예 믿어버리고 사용하게 되는거 같다.

주말 약속이 있어 시간이 얼마나 걸리는지 알아보기 위해 
미래운행정보를 찾아보게 되었다.
지금은 카카오내비 어플에서 도착지의 주소를 입력하고 찾은다음

왼쪽 상단의 시계 모양을 누른다.

시계 모양을 누르면 미래운행정보가 나온다.
내가 원하는 날짜와 시간대를 검색하면 친절하게 알려준다.
그래도 너무 믿진 않고, 약속은 항상 먼저 도착하는 습관을 가지려 한다.
약속시간을 지켜주는 카카오내비 미래운행정보 고마워^^

골프에 입문한지 만 2년이 되었다.
필드는 50번 가까이 갔지만 ㅠ.ㅠ

이제 뭔가 조금 알듯 말듯 하다.
구력이라는 단어를 조금 알 것 같다.
연습은 쌓이는 것이라고 했다.
지금까지 게을리 했던 연습을 부지런히 해보려 한다.
연습보다는 스크린게임을 즐겨 했고
주말골퍼도 아닌 것이 평일은 출근을 해야해서
한달에 한번정도 제주도에 가면 2박 3일의 라운딩을 몰아 하는 식이었다.

울 슨생님이 50번 이상은 다녀와야 알 것이라 했는데
진짜 이제 조금 알듯 말듯이다.
스크린은 지금까지 250회 정도 친듯하다.

라운딩을 나갔을땐 아무생각도 나지 않다가 
집에 돌아올땐
아~~ 이렇게 칠껄하고 생각을 하게 된다.

라운딩을 나가면 예전엔 보지 못했던 자연을 즐길 줄 알게되었다.
구름과 푸른 잔디와 바람과~~
사진 찍는걸 싫어하는 나도 셀카를 꼭 남기게 된다.
시간이 지나서 보는 내 셀카속에서 그때의 내 감정을 느낄수 있게 된다.

나이가 들어가는 것일까? 철이 드는 것일까?

암튼 라운딩을 나가는 순간순간이 감사하고 넘 즐겁다.
안배웠으면 우짤뻔~~~@@@

지금까지 유튜브로 찾아보지도 않다가

우연히 임진한골프레시피를 보게 되었고 푹 빠지게 되었다.
친근했다.경상도 아저씨라...ㅎㅎㅎㅎ
다름을 인정해주시는 분이었다.
모두 틀렸다고만 했다.
나도 그랬다.내것만 옳다고 고집하고 살았다.
아주 큰 메세지를 전해주시는데....
메세지가 담겨 있음을 알아차림에 감사하고
수행하며 익혀가는 일만 남았다.

나의 모든 것을 돌아볼 수 있는 시간이다.
말끼를 조금 알아들을수 있음에 조금씩 재미가 더해간다.

나의 골프 짝꿍 팀장님이 있어서 
슬럼프를 잘 이겨내고 꾸준히 할수 있음에 감사합니다.
모든 지원(장비,라운딩,스크린) 아끼지 않는 울 신랑님은 최고입니다^^
장비빨에 비거리 190M찍고 200M도전입니다.
퍼터는 아직 적응중~~^^

미스테리 풀셋트 
오토파워 샤프트 풀셋트
스카티카메룬퍼터
타이틀리스트 60도웨지
젝시오 프라임 유틸리티
티피밀스 퍼터 TI-14